lunes, 27 de abril de 2015

RIOJA.1º PRUEBA DIPALME 2015.


                                      

Integrantes del club en la primera prueba del Circuito de Carreras Populares de Diputación.


El pasado sábado 25 de abril se iniciaba el Circuito de Carreras Populares de Diputación de Almería 2015.
La primera prueba se celebraba en Rioja con un circuito a tres vueltas completando un total de 10.000 metros muy exigentes.
Hacia Rioja, nos desplazamos 8 integrantes del club, donde a la llegada a la localidad empezamos a disfrutar de ese ambiente de sana competencia. Un año mas, se sumaban nuevas caras a las ya conocidas, no faltaron nuestros clubs amigos y algunos diría yo hasta hermanados como el Sorbas Running, Run 04, Kronos de Viator, Brileg,...y muchos mas.
Otro de los alicientes, era ver que resultado que daban los nuevos fichajes, que por cierto, mejor imposible. Este año el hecho de haber pódium en las 16 carreras del circuito aumenta considerablemente la competencia entre equipos.

Después de una mala temporada, me dispongo a afrontar una prueba de 10.000 metros después de un año en el dique seco y en el que con solo dos medias en la temporada en las que las terminé por orgullo, por culpa de las lesiones ha sido mi triste balance.
A las 19:00 horas, puntuales, nuestro amigo de Diputación José María Herrada el cual se magulla en todas las carreras y durante todo el año para que esto sea posible y salga bien, da la orden para el inicio de la carrera.

Falta de experiencia no se podría decir, quizá pérdida de costumbre, pero cuando me vine a dar cuenta me había quedado en la última línea de la salida, intenté situarme mejor pero era imposible entre tanta estrechez, pero desistí, ya que tampoco estaba en condiciones de hacer una machada dado mi estado de forma con el calvario de lesiones en el último año y medio.

Se da el pistoletazo de salida, y para ir de menos a mas decido esperar que se vaya disolviendo el grupo de carrera que seguía unido en los primeros metros de carrera. A los 500 metros empezaba la parte mas dura de la prueba, un "repechón" en el que en aproximadamente 500 metros subía de 108 metros a 148 metros sobre el nivel del mar.
En este tramo de mayor exigencia, los corredores llegaban arriba bastante perjudicados, por mi parte fui adelantando corredores hasta empezar a bajar que nunca se me dio bien, y los que sobrevivían a la vertical volvían a rebasarme.

En mitad de la primera vuelta me doy cuenta que se me puede hacer muy entretenida la carrera al darme cuenta que en apenas 50 metros iban las cuatro primeras mujeres, y sin lugar a dudas, iba a ser una experiencia a la que nunca había asistido.
Al paso de la primera vuelta me quedo con las dos primeras féminas, me viene bien porque llevan un ritmo bueno y cómodo para mí y me dejo llevar, hago una vuelta completa con ellas, pero una de ellas se descuelga y la otra aumenta el ritmo sacándole ya una distancia considerable para conseguir la primera posición.

Mientras tanto, me dedico a aguantar el ritmo ya que en la última vuelta vuelvo a notar molestias de mi  ya eterna lesión y consigo terminar sin llegar a pinchar.

Por lo demás, la carrera la volvía a ganar el campeón del año anterior Javier Domene que le sacó al segundo mas de medio minuto.
Félix, volvía a subir al pódium quedando 3º de la general. Javi y José Ramón, terminaron la última vuelta juntos en el que José Ramón poco a poco va cogiendo la forma después de la lesión de clavícula y Javi en su línea después de haber completado 7 días antes los 53 kms de las fortalezas de Cartagena.

Así nos contaba José Ramón como le fue en Rioja:
"Carrera a tres vueltas con los primeros600-700m  de cada vuelta en subida. Hasta ahí todo bien...pero mi sorpresa fue el repecho que me encontré al final de esta subida...que no veas como se pegaba. 1 vuelta cerca del grupo cabecero pero quizás un poco subido de pulsaciones hasta que me estabilice y a partir de ahí cada km iba mejor, siendo la mejor vuelta la tercera gracias en parte a que me alcanzó Javi y puso un buen ritmo en el grupo de 4 que íbamos y haciendo un cambio de ritmo a falta de 1,5 km que hizo que descolgáramos a los otros dos corredores. Al final contento con el resultado, sobre todo por ayudar al club a ser 1º por equipos. En resumen, decir que fue un circuito duro, de lo que mas duro se me hizo fue la última parte de la subida y primera de la bajada, pero corriendo a buen ritmo en los tramos llanos. Enhorabuena a todos los integrantes del club por el resultado esperado y espero seguir aportando mi granito de arena para ayudar a mantener al club cuanto mas arriba mejor".

Ángel Blanco, como él dice, a disfrutar, y eso hizo, disfrutar sin sufrir, que es lo que a él le llena.
Las chicas Alba y Mari Carmen, completaron la prueba sin problema a pesar de haber sufrido la dureza de una subida como la de este trazado.

Y por último, nuestro nuevo fichaje Blas Quiles, que debutaba a lo grande consiguiendo una tercera plaza en senior y que así nos contaba su experiencia en Rioja:

"Mi primera carrera con el club, además de primera del circuito provincial, hacia que me tomara la prueba con mucha ilusión por obtener el mejor puesto posible para el club. No conozco el perfil de la prueba, así que no tengo un crono fijado de inicio. Salimos un grupo de unos 15 corredores en el cuál vamos Félix y yo. Sobre el km 2 el ritmo empieza a ser exigente para mí, y me quedo solo manteniendo un ritmo constante en 12°posición. Por delante parece haber mucho nivel y no creo que pueda ganar mas puestos, pero sobre mediados de la segunda vuelta comienzo a sentirme muy bien, y vuelvo a incrementar el ritmo. Esto me hace ganar dos posiciones en la ultima vuelta y conseguir un tiempo de 36'59. Muy contento por el tiempo, ya que al inicio de cada vuelta había cierto desnivel que podía hacer bajar bastante el ritmo. Espero seguir ayudando a este gran club y seguir mejorando con el mismo. Por ultimo, mis gracias al presidente Francisco Padilla por ofrecerme entrar al mejor club de Almeria "

Y para poner el broche dorado a la tarde, en la clasificación por equipos, PRIMEROS.

                                    
                                       Trofeo al primer club clasificado de la prueba.

CLASIFICACIÓN. 135 Inscritos 122 llegados a meta. 10.000 metros.

1º DOMENE (Run 04):           34:06
      ................
3º FÉLIX:                               35:12
10º BLAS:                              36:58
14º JAVI:                               38:16
15º JOSE RAMÓN:               38:31
40º PADILLA:                       42:56
61º ÁNGEL:                          45:51
109º MARI CARMEN:         56:57
118º ALBA:                        1:04:12

CLASIFICACIÓN EQUIPOS.

1º CLUB ATLETISMO SUR ESTE: 42 PUNTOS.
2º RUN 04 ATLETISMO:                 48 PUNTOS.
3º CLUB ATLETISMO BAZA:         72 PUNTOS.


domingo, 26 de abril de 2015

IV CARRERA POPULAR DE VALLADOLISES


El domingo 26 de abril de 2015 se disputó la “IV Carrera Popular de Valladolises” (Murcia), a la que solo asistí yo. La prueba tenía una distancia de 10 km y, en líneas generales, era llana. La mayor parte de la carrera (7’5 km) transcurría por tierra y el resto por asfalto. Ese día la temperatura era de 20 grados y brillaba el sol. También hacía viento, que daba de cara en algunas zonas del recorrido.